Цей семінар досліджує зв'язок між фізичною активністю і стресом. Учасники вивчать, як тренування можуть допомогти знизити рівень стресу та тривожності, а також навчитися технікам релаксації.
Теми: Вплив стресу на здоров'я, фізична активність для стрес-реліфу, методи релаксації.